前橋市で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジム7選！美人インストラクターも在籍！

この記事では、前橋市で女性トレーナーが在籍しており、男性も利用できるパーソナルジム7店舗を紹介します。

中でも最もおすすめするのは、女性トレーナーが複数在籍するKICKDAYS前橋です。完全パーソナルでキックボクシングを楽しめ、1回30分と短いため、運動初心者や忙しい男性も続けやすいでしょう。

KICKDAYS前橋南やレガロス前橋店をはじめ、完全個室型・24時間ジム併設型・医療法人運営のメディカルフィットネスまで比較します。料金や女性トレーナー、営業時間、駐車場などを確認して、自分に合う店舗を選んでください。

女性トレーナーがいる前橋市の男性向けパーソナルジムおすすめTOP3！

ジム名	KICKDAYS 前橋	KICKDAYS 前橋南	レガロス 前橋店
総合評価	5.0	4.9	4.8
女性トレーナー	5.0	5.0	4.9
男性向け	5.0	5.0	4.9
立地・アクセス	4.6	4.8	4.7
入会金	16,500円 事務手数料1,000円	16,500円 事務手数料1,000円	30,000円 体験当日の契約で0円
1回あたりの料金	3,900円／30分 月4回15,600円	3,900円／30分 月4回15,600円	11,000円～ 月2回22,000円～
体験レッスン	3,300円 入会でキャッシュバック	3,300円 入会でキャッシュバック	3,000円 ケア＆トレーニング体験

1位のKICKDAYS前橋は、女性トレーナーが複数在籍するキックボクシング型のパーソナルジムです。1回30分なので、一般的な60分前後のパーソナルトレーニングより短時間で運動できます。

KICKDAYS前橋と前橋南は完全パーソナルで、入会後は追加料金なしで系列店舗を相互利用できます。自宅や職場から近い店舗を使い分けたい男性にも便利です。

3位のレガロス前橋店には女性スタッフの清水明子さんが在籍し、マンツーマントレーニングだけでなく、ストレッチや身体のケア、食事サポートまで組み合わせられます。

女性トレーナーの勤務日時は店舗や予約状況によって異なります。女性トレーナーを希望する男性は、体験予約時にあらかじめ希望を伝えておきましょう。

前橋市で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムの料金相場は？

入会金・登録料の平均	約17,100円
60分換算の料金平均	約7,900円

今回紹介する7店舗について、通常時の入会金・登録料と、継続利用を想定したパーソナルトレーニング料金を比較しました。

入会金・登録料は現在の料金を確認できた6店舗、1回あたりの料金はセッション時間まで同じ条件で比較できた5店舗を対象に平均を計算しています。

料金相場①：入会金の平均を確認する

ジム	通常の入会金・登録料
KICKDAYS前橋	17,500円 入会金16,500円＋事務手数料1,000円
KICKDAYS前橋南	17,500円 入会金16,500円＋事務手数料1,000円
レガロス前橋店	30,000円 体験当日の契約で0円
BONITA SPANISH TRAINING GYM	22,000円
MY-BODY前橋店	5,500円 入会金2,200円＋登録料3,300円
トレーニングスタジオM＋E	要確認
メディカルフィットネスぐんまなでしこ	10,000円
合計 ※確認できた6店舗	102,500円
平均	約17,100円

確認できた6店舗の入会金・登録料を合計すると102,500円で、平均は約17,100円です。

MY-BODY前橋店は通常の入会金2,200円と登録料3,300円を合わせて5,500円と、今回の7店舗では初期費用を抑えやすい料金設定です。

レガロス前橋店は通常30,000円ですが、体験当日に契約すると入会金0円となる案内があります。KICKDAYSも体験料のキャッシュバック制度を用意しています。

キャンペーンの内容や適用条件は変わる場合があります。実際の初期費用は、申し込み前に各店舗の最新料金を確認してください。

料金相場②：1回あたりの料金を同じ時間で比べる

ジム	代表プラン	60分換算
KICKDAYS前橋	月4回15,600円 30分3,900円	7,800円
KICKDAYS前橋南	月4回15,600円 30分3,900円	7,800円
レガロス前橋店	月2回22,000円～ 時間はプランにより確認	比較対象外
BONITA SPANISH TRAINING GYM	月4回35,200円 60分8,800円	8,800円
MY-BODY前橋店	スタンダード月4回14,300円 30分約3,575円	約7,150円
トレーニングスタジオM＋E	利用時間の最新情報を確認して比較	比較対象外
メディカルフィットネスぐんまなでしこ	個別指導30分4,000円～ 別途月会費3,000円	8,000円～
合計 ※比較できた5店舗	–	39,550円
平均	–	約7,900円

60分条件で比較できた5店舗の料金を合計すると39,550円で、平均は約7,900円です。

KICKDAYS前橋・前橋南は1回30分3,900円で、60分換算すると7,800円。短時間で運動したい男性には料金面でも比較しやすいでしょう。

BONITA SPANISH TRAINING GYMは月4回35,200円で、1回60分8,800円です。MY-BODY前橋店はスタンダードプランなら24時間ジム利用に加えて、30分のパーソナルトレーニングを月4回受けられます。

メディカルフィットネスぐんまなでしこは個別指導料とは別に月会費が必要です。単純な1回単価だけではなく、施設利用やサポートを含めた総額で比較しましょう。

前橋市で女性トレーナーがいるパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

1. 女性トレーナーの在籍状況と指名の可否を確認する
2. 男性の利用条件とトレーニング形式を確認する
3. 駐車場と営業時間を確認する

選び方①：女性トレーナーの在籍状況と指名の可否を確認する

女性トレーナーから指導を受けたい男性は、在籍しているかだけでなく、自分が通える曜日や時間帯に担当してもらえるかまで確認しましょう。

KICKDAYS前橋には、あすなさん・あすかさん・なつきさん・ありささん・あきさん・みおさんなど複数の女性トレーナーが在籍。前橋南にも、あすなさん・なおさん・あすかさん・なつきさん・ありささん・あきさん・みおさんなどが掲載されています。

レガロスには清水明子さん、BONITA SPANISH TRAINING GYMでは佐々木美江子さんが指導しています。資格や専門性を比較する際は、NSCAジャパンなどのトレーナー資格制度も参考になります。

複数のトレーナーがいる店舗では、予約ごとに担当が変わる可能性があります。特定の女性トレーナーを希望する場合は、体験予約時に相談してください。

選び方②：男性の利用条件とトレーニング形式を確認する

今回紹介する7店舗はいずれも男性が利用できますが、トレーニング内容は大きく異なります。

KICKDAYSはキックボクシングを取り入れた30分の完全パーソナル。レガロス前橋店は筋力トレーニングだけでなく、ストレッチや身体のケアまで組み合わせられます。

MY-BODY前橋店は24時間ジムとパーソナルトレーニングを組み合わせられ、メディカルフィットネスぐんまなでしこでは身体の状態に合わせた運動指導を受けられます。

ダイエット・筋力アップ・運動不足解消・身体機能の改善など、自分が通う目的を明確にしてから店舗を比較しましょう。

選び方③：駐車場と営業時間を確認する

前橋市では車で通う人も多いため、駐車場の有無は継続しやすさを左右します。KICKDAYS前橋は2台、前橋南も店舗裏に駐車スペースが用意されています。

レガロス前橋店にも敷地内駐車場があり、MY-BODY前橋店やメディカルフィットネスぐんまなでしこも車で利用しやすい施設です。

営業時間も、KICKDAYSは夜まで、MY-BODY前橋店は24時間利用可能など大きな違いがあります。公共交通機関を利用する場合は、JR東日本などで最寄り駅からの経路も確認しましょう。

料金が安くても通うのが負担になると継続しにくいため、自宅や職場からの移動時間まで含めて選ぶのがおすすめです。

前橋市で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムを一覧表で比較！

ジム	総合評価	女性トレーナー	男性向け
KICKDAYS前橋	5.0	5.0	5.0
KICKDAYS前橋南	4.9	5.0	5.0
レガロス前橋店	4.8	4.9	4.9
BONITA SPANISH TRAINING GYM	4.7	5.0	4.6
MY-BODY前橋店	4.6	4.8	5.0
トレーニングスタジオM＋E	4.5	4.8	4.9
メディカルフィットネスぐんまなでしこ	4.4	4.8	4.9

前橋市には、完全パーソナルのキックボクシングから、24時間ジムと組み合わせられる店舗、医療の知見を取り入れた施設まで、女性トレーナーから指導を受けられる選択肢があります。

女性トレーナーの担当日時や予約条件は変わる場合があります。女性トレーナーを希望する場合は、体験や初回予約の段階で確認してください。

前橋市にある女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジム7選！

ここからは、前橋市で女性トレーナーが在籍しており、男性も利用できる7店舗をランキング順に詳しく紹介します。

前橋市で女性トレーナーがいるジム①：KICKDAYS前橋

項目	内容
女性トレーナー	5.0
男性向け	5.0
指名	女性トレーナー希望は予約時に相談
入会金	16,500円 事務手数料1,000円
1回あたりの料金	3,900円／30分 月4回15,600円
レッスン時間	30分
レッスン形式	完全パーソナル マンツーマン
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	3,300円 入会時にキャッシュバック
特徴	・女性トレーナー複数在籍 ・キックボクシング中心のパーソナル ・1回30分の短時間 ・完全パーソナルで人目が気になりにくい ・キックボクシング未経験者も利用しやすい ・系列店舗を追加料金なしで相互利用可能 ・更衣室、レンタルロッカーあり ・駐車場2台
住所	群馬県前橋市下小出町1-26-18
駐車場	2台 店舗前1台・月極駐車場1台
営業時間	月～金 9:30～22:00 土・日 10:00～20:00
定休日	隔週日曜日
店舗のMAP

KICKDAYS前橋は、前橋市下小出町にあるキックボクシング型のパーソナルジムです。1回30分の短時間レッスンで、全身を動かしながら運動習慣を身につけられます。

あすなさん・あすかさん・なつきさん・ありささん・あきさん・みおさんなど、複数の女性トレーナーが在籍しています。女性トレーナーの選択肢が多いことは、担当者との相性を重視したい男性にもメリットです。

一般コースは月4回15,600円で、1回30分あたり3,900円。月6回21,000円のほか、5回から30回までの回数券も用意されています。

キックボクシング未経験者も多く、完全パーソナルなので周囲のペースに合わせる必要はありません。筋力トレーニングだけでは飽きやすい男性や、身体を動かしてストレス発散したい男性にも向いています。

隔週日曜日が定休日です。女性トレーナーのシフトもあるため、特定のトレーナーを希望する場合はLINEで体験を予約する際に伝えておきましょう。

＼ 1回30分・女性トレーナー複数在籍！ ／

前橋市で女性トレーナーがいるジム②：KICKDAYS前橋南

項目	内容
女性トレーナー	5.0
男性向け	5.0
指名	女性トレーナー希望は予約時に相談
入会金	16,500円 事務手数料1,000円
1回あたりの料金	3,900円／30分 月4回15,600円
レッスン時間	30分
レッスン形式	完全パーソナル マンツーマン
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	3,300円 入会時にキャッシュバック
特徴	・女性トレーナー複数在籍 ・キックボクシング中心のパーソナル ・1回30分の短時間 ・完全パーソナル ・系列店舗を追加料金なしで相互利用可能 ・更衣室、レンタルロッカーあり ・前橋駅南口から徒歩圏内 ・店舗裏に駐車場2台
住所	群馬県前橋市天川原町1-1-1 前橋駅南口から徒歩約14分
駐車場	店舗裏2台 67番・68番
営業時間	月～金 9:30～22:00 土・日 10:00～20:00
定休日	隔週日曜日
店舗のMAP

KICKDAYS前橋南は、前橋駅南口から徒歩圏内の天川原町にあるパーソナルジムです。KICKDAYS前橋と同じ料金体系で、完全パーソナルのキックボクシングを1回30分から利用できます。

あすなさん・なおさん・あすかさん・なつきさん・ありささん・あきさん・みおさんなど、複数の女性トレーナーが掲載されています。女性トレーナーから楽しく運動を教わりたい男性にも選びやすい店舗です。

月4回15,600円なら1回3,900円、月6回21,000円なら1回3,500円です。運動頻度を増やすほど1回あたりの料金を抑えられます。

前橋店・藤岡店・高崎店なども追加料金なしで利用できるため、曜日や予定に合わせて店舗を使い分けることも可能です。店舗裏には2台分の駐車スペースがあります。

隔週日曜日が定休日です。女性トレーナーによって勤務日が異なるため、希望する担当者がいる場合は予約時に確認してください。

＼ 前橋駅南口から徒歩圏内・駐車場あり！ ／

前橋市で女性トレーナーがいるジム③：レガロス前橋店

項目	内容
女性トレーナー	4.9
男性向け	4.9
指名	女性トレーナー希望は予約時に相談
入会金	30,000円 体験当日の契約で0円
1回あたりの料金	11,000円～ 完全パーソナル月2回22,000円～
レッスン時間	プランにより異なる 体験は90分
レッスン形式	完全パーソナル マンツーマン
無料貸出	プラチナコースはウェア無料
シャワー	要確認
体験レッスン	3,000円／90分 ケア＆トレーニング体験
特徴	・女性トレーナー清水明子さん在籍 ・マンツーマントレーニング ・ストレッチ、身体のケアにも対応 ・姿勢改善、ダイエットに対応 ・プラチナコースは食事サポート無料 ・プラチナコースはプロテイン無料 ・敷地内駐車場あり ・広々としたトレーニング空間
住所	群馬県前橋市石倉町4丁目5-7 イングス2-A
駐車場	敷地内にあり
営業時間	10:00～21:00
定休日	なし
店舗のMAP

レガロス前橋店は、前橋市石倉町にあるパーソナルケアスタジオです。筋力トレーニングだけでなく、ストレッチや身体のケアを組み合わせながら、一人ひとりに合わせて身体を整えていきます。

女性トレーナーの清水明子さんが在籍しています。ヨガ講師としての経験を持ち、トレーニングだけでなく、身体と心のバランスを考えたサポートを得意としています。

完全マンツーマンのプラチナコースは月22,000円から。料金は月2回を想定しており、食事サポート・ウェア・トレーニング後のプロテインも料金に含まれます。

初回のケア＆トレーニング体験は3,000円で、カウンセリング・姿勢チェック・ストレッチ・トレーニングを90分かけて実施。身体の状態を確認してから運動を始めたい男性にも利用しやすい内容です。

清水明子さんの担当日時は予約状況によって異なります。女性トレーナーを希望する男性は、体験を申し込む際に希望を伝えておきましょう。

＼ 女性トレーナー在籍・身体のケアまで対応！ ／

前橋市で女性トレーナーがいるジム④：BONITA SPANISH TRAINING GYM

項目	内容
女性トレーナー	5.0
男性向け	4.6
指名	佐々木美江子さんがマンツーマンで指導
入会金	22,000円
1回あたりの料金	8,800円／60分 ベーシック月4回35,200円
レッスン時間	60分
レッスン形式	完全個室のマンツーマン
無料貸出	なし ウェア・シューズ・タオル・水を持参
シャワー	要確認
体験レッスン	要確認 無料カウンセリングあり
特徴	・女性トレーナー佐々木美江子さんが指導 ・完全個室 ・完全マンツーマン ・ベストボディジャパン入賞経験あり ・ゴールドジムで10年間の指導経験 ・トレーニング歴15年以上 ・食事指導にも対応 ・ストレッチ、筋膜リリースにも対応
住所	群馬県前橋市大友町1丁目16-13
駐車場	あり
営業時間	9:00～21:00
定休日	なし
店舗のMAP

BONITA SPANISH TRAINING GYMは、前橋市大友町にある完全個室型のパーソナルジムです。周囲の利用者を気にせず、マンツーマンでトレーニングできます。

代表兼パーソナルトレーナーは佐々木美江子さんです。大手ゴールドジムで10年間インストラクターを務め、ベストボディジャパンでも複数の入賞経験があります。

ベーシックプランは60分×月4回で35,200円となり、1回あたり8,800円です。身体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを組み立ててもらえます。

筋力トレーニングに加えて、可動域を広げるストレッチや筋膜リリース、食事面のサポートにも対応。運動初心者もマンツーマンでフォームを確認しながら進められます。

ウェア・シューズ・汗拭きタオル・飲み物は持参が必要です。女性トレーナーによる完全個室指導を重視する男性は、予約時に自分の目的や希望するトレーニング内容を相談してみましょう。

＼ 経験豊富な女性トレーナーがマンツーマン指導！ ／

前橋市で女性トレーナーがいるジム⑤：MY-BODY前橋店

項目	内容
女性トレーナー	4.8
男性向け	5.0
指名	女性トレーナー希望は予約時に相談
入会金	2,200円 登録料3,300円
1回あたりの料金	約3,575円／30分 スタンダード月4回14,300円
レッスン時間	30分
レッスン形式	マンツーマン 24時間ジム利用と併用可能
無料貸出	無料ロッカーあり ウェア・シューズは要確認
シャワー	あり 男女別個室シャワー
体験レッスン	パーソナル体験あり キャンペーン料金は予約時に確認
特徴	・女性トレーナー在籍 ・男性利用可能 ・24時間365日ジムを利用可能 ・30分のマンツーマントレーニング ・スタンダードは月4回パーソナル付き ・AI搭載バイオサーキットマシン導入 ・男女別個室シャワー完備 ・駐車場18台
住所	群馬県前橋市三俣町3-11-12
駐車場	18台
営業時間	施設利用 24時間 スタッフ受付：月・火・木・金・土 11:00～15:00／16:00～20:00 水 11:00～15:00
定休日	なし 日曜・祝日はノースタッフ
店舗のMAP

MY-BODY前橋店は、前橋市三俣町にある24時間営業のフィットネスジムです。一般的なジム利用に加えて、30分のマンツーマンパーソナルトレーニングを受けられます。

女性トレーナーも在籍しており、男性のダイエット・筋力アップ・体力向上などにも対応しています。女性トレーナーを希望する場合は、パーソナル予約時に担当可能な日時を確認しましょう。

スタンダードプランは月14,300円で、24時間のジム利用と30分のパーソナルトレーニング月4回が含まれます。パーソナル1回あたりに換算すると約3,575円です。

館内にはAIを活用したバイオサーキットマシンのほか、パワーラック・スミスマシン・有酸素マシンなども用意されています。トレーナーに教わりながら、自分でも運動を続けたい男性に向いています。

施設自体は24時間利用できますが、スタッフの受付時間は曜日によって異なり、日曜日・祝日はノースタッフです。パーソナルトレーニングを受ける場合は、受付可能な時間を確認して予約してください。

＼ 24時間ジム＋月4回パーソナル！ ／

前橋市で女性トレーナーがいるジム⑥：トレーニングスタジオM＋E

項目	内容
女性トレーナー	4.8
男性向け	4.9
指名	女性トレーナー希望は要相談
入会金	要確認
1回あたりの料金	要確認
レッスン時間	要確認
レッスン形式	パーソナルトレーニング
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	新規受付状況を含め要相談
特徴	・女性トレーナー在籍 ・1Fトレーニングスペースは男性も利用可能 ・2Fは女性向けスペース ・初心者からトレーニング経験者まで対応 ・マンツーマンのトレーニング指導 ・本格的なウェイトトレーニングにも対応 ・前橋駅から徒歩圏内 ・新規受付は事前相談がおすすめ
住所	群馬県前橋市六供町1丁目13-1
駐車場	要確認
営業時間	月～水・金 10:00～21:45 土・日 10:00～18:45
定休日	木曜日
店舗のMAP

トレーニングスタジオM＋Eは、前橋市六供町にあるトレーニングスタジオです。初心者の身体づくりから、本格的にウェイトトレーニングへ取り組みたい人まで利用できます。

女性トレーナーが在籍しており、1Fのトレーニングスペースは男性も利用できます。2Fは女性向けのスペースとなっているため、男性は1Fでトレーニング指導を受ける形になります。

トレーニングマシンやフリーウェイトを使いながら、マンツーマンで身体づくりを進められるのが特徴です。ダイエットだけでなく、筋力アップや本格的なボディメイクを目指す男性にも候補になります。

営業時間は平日の月～水・金が10時から21時45分、土日は10時から18時45分です。平日の仕事帰りや休日にも予定を合わせやすいでしょう。

新規利用については事前の相談がおすすめです。料金や女性トレーナーの担当日時を含め、現在の受付状況を問い合わせてから利用を検討してください。

＼ 男性も利用可能・女性トレーナー在籍！ ／

前橋市で女性トレーナーがいるジム⑦：メディカルフィットネスぐんまなでしこ

項目	内容
女性トレーナー	4.8
男性向け	4.9
指名	女性トレーナー希望は予約時に相談
入会金	10,000円
1回あたりの料金	4,000円～／30分 別途月会費3,000円
レッスン時間	30分～
レッスン形式	マンツーマン
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	見学・体験は問い合わせ
特徴	・女性トレーナーによるパーソナルトレーニングあり ・厚生労働大臣認定の健康増進施設 ・医療法人が運営 ・身体の状態に合わせて運動プログラムを作成 ・姿勢、歩行、筋力低下などにも対応 ・理学療法士、健康運動指導士など専門資格者が在籍 ・リハビリテーションにも対応 ・駐車場あり
住所	群馬県前橋市青梨子町811-4 菊池内科クリニック併設
駐車場	あり
営業時間	月・水 9:00～20:00 火・金 9:00～18:00 木・土 9:00～13:00
定休日	日曜日・祝日
店舗のMAP

メディカルフィットネスぐんまなでしこは、前橋市青梨子町にある医療法人運営の運動施設です。疾病の有無にかかわらず利用でき、健康づくりから筋力・体力向上、姿勢改善まで幅広くサポートしています。

パーソナルトレーニングでは女性トレーナーによるマンツーマン指導も行われています。男性の利用実績もあり、一般的なダイエットだけでなく、身体の状態を考慮しながら運動したい人にも向いています。

パーソナルトレーニング会員は入会金10,000円、月会費3,000円で、個別指導は30分4,000円からです。身体の状態や目的に合わせて運動内容を組み立ててもらえます。

厚生労働大臣認定の健康増進施設で、施設長は医学博士・理学療法士・健康運動指導士の資格を保有しています。健康運動指導士については健康・体力づくり事業財団でも確認できます。

パーソナルトレーニングの個別指導料は変更される場合があります。女性トレーナーを希望する男性は、予約時に担当可能な日時と最新料金を確認してください。

＼ 医療法人運営・マンツーマン指導！ ／

男性専用のパーソナルジムは前橋市にある？

項目	前橋市の状況
男性専用パーソナルジム	該当なし
今回紹介した7店舗	すべて男性利用可能
女性トレーナーからの指導	7店舗すべて女性トレーナー在籍

前橋市内を確認しましたが、公式に「男性専用」「男性専門」を掲げるパーソナルジムブランドは見当たりませんでした。

ただし、今回紹介した7店舗はいずれも男性が利用でき、女性トレーナーが在籍しています。男性専用に限定しなくても、ダイエット・筋力アップ・運動不足解消などに対応できる選択肢があります。

KICKDAYSのような完全パーソナル、トレーニングスタジオM＋Eのように男性が利用できるフロアを備えた施設など特徴はさまざまです。男性専用かどうかだけでなく、女性トレーナーの担当可否・料金・設備・通いやすさまで比較して選びましょう。

前橋市の男性向けパーソナルジムに関するQ&A！女性トレーナーを希望する人は必見

Q1：希望する女性トレーナーを指名できますか？

女性トレーナーの指名や担当希望への対応はジムによって異なります。KICKDAYSには複数の女性トレーナーが在籍しているため、体験予約時に希望するトレーナーを相談してみましょう。

勤務日や予約状況によっては希望どおりにならない場合があります。特定の女性トレーナーを希望するなら、入会前に継続して予約できるかまで確認するのがおすすめです。

Q2：女性トレーナーは何名在籍していますか？

今回紹介した7店舗すべてで女性トレーナーの在籍を確認しています。ただし、在籍人数や勤務状況は店舗によって異なります。

KICKDAYS前橋・前橋南には複数の女性トレーナーが在籍し、レガロス前橋店には清水明子さん、BONITA SPANISH TRAINING GYMでは佐々木美江子さんが指導しています。

Q3：男性が女性トレーナーを希望しても問題ありませんか？

問題ありません。今回紹介した7店舗はいずれも男性が利用でき、女性トレーナーが在籍しています。

女性トレーナーを選ぶ際は、性別だけでなく、得意分野・トレーニング経験・指導方法なども比較しましょう。自分の目的に合うトレーナーを選ぶことが大切です。

Q4：体験時から女性トレーナーを希望できますか？

店舗や予約状況によって異なりますが、体験を予約する段階で女性トレーナー希望と伝えておくことで、対応してもらえる場合があります。

体験当日に伝えるより、予約時に希望を伝えておくほうがスムーズです。特定の女性トレーナーを希望する場合は名前も伝えましょう。

Q5：途中で担当トレーナーを変更できますか？

担当変更のルールはジムによって異なります。複数の女性トレーナーが在籍する店舗であれば、別のトレーナーへ変更できる場合があります。

指導方法や相性が合わないと感じた場合は、無理に続けず店舗へ相談しましょう。入会前に担当制・指名制について確認しておくと安心です。

Q6：女性トレーナーの指導でも筋肥大を目指せますか？

女性トレーナーの指導でも筋肥大や筋力アップを目指せます。トレーナーの性別ではなく、適切な負荷・フォーム・トレーニング頻度・食事などが重要です。

筋肉を増やしたい男性は、ウェイトトレーニングやボディメイクを得意とする女性トレーナーを選びましょう。運動習慣については、厚生労働省の身体活動・運動に関する情報も参考になります。

Q7：女性トレーナーとの会話が苦手でも通えますか？

会話が得意でなくても問題ありません。パーソナルトレーニングでは、目標・身体の状態・トレーニング内容など必要なコミュニケーションを取りながら進めます。

雑談を無理にする必要はありません。トレーニングに集中したい場合は、初回のカウンセリングでその希望を伝えておくとよいでしょう。

Q8：個人情報やプライバシーは守られますか？

パーソナルジムでは氏名・連絡先・身体に関する情報などを扱うため、入会前に各施設のプライバシーポリシーや個人情報の取扱いを確認しましょう。

個人情報保護に関する制度は、国の個人情報保護委員会でも確認できます。周囲の利用者が気になる男性は、完全パーソナルや個別スペースを重視するのも一つの方法です。

Q9：完全個室のジムを選んだほうがよいですか？

必ずしも完全個室である必要はありません。人目を気にせずトレーニングしたい男性には完全個室が向いていますが、大型施設には自主トレーニング用の設備が充実しているメリットがあります。

KICKDAYSやBONITA SPANISH TRAINING GYMはマンツーマン環境を重視する男性に向き、MY-BODY前橋店はパーソナル指導と自主トレーニングを組み合わせたい男性に向いています。

Q10：料金以外に確認しておく費用はありますか？

入会金のほか、登録料・事務手数料・女性トレーナーの指名料・レンタル代・月会費などが必要になる場合があります。

KICKDAYSでは入会金とは別に事務手数料、メディカルフィットネスぐんまなでしこでは個別指導料とは別に月会費が必要です。パーソナルトレーニング1回の料金だけでなく、継続時の総額で比較しましょう。

前橋市で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムについてまとめ

以上の内容をお届けしました。

前橋市には、女性トレーナーからマンツーマン指導を受けられる男性向けジムがあります。トレーニング内容も、キックボクシング・ウェイトトレーニング・身体のケア・医療の知見を取り入れた運動指導などさまざまです。

女性トレーナーの在籍人数や勤務日時だけでなく、料金・営業時間・駐車場・トレーニング形式まで確認すると、自分に合う店舗を選びやすくなります。

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