新潟で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジム11選！美人インストラクターも在籍！

この記事では、新潟で女性トレーナーが在籍しており、男性も利用できるパーソナルジム11店舗を紹介します。

中でも最もおすすめするのは、Body make studio いのラボ 中央区近江店です。

新潟市を中心に、長岡市まで女性トレーナーがいるジムを比較しているので、料金や通いやすさ、トレーニング内容も含めて自分に合う店舗を探してみてください。

女性トレーナーがいる新潟の男性向けパーソナルジムおすすめTOP3！

ジム名	いのラボ 中央区近江店	TRANCE GYM 新潟店	24/7Workout 新潟店
総合評価	5.0	4.9	4.8
女性トレーナー在籍状況	5.0	4.9	4.3
男性向けサービス	4.9	5.0	5.0
立地・アクセス	4.8	4.7	4.6
入会金	10,000円	11,000円 キャンペーンで5,500円	不要
1回あたりの料金	8,400円 月4回33,600円／60分	11,000円／60分 ※別途会員料金	8,360円 月4回33,440円／50分
体験・相談	980円／60分	無料体験あり	無料カウンセリング
住所	新潟県新潟市中央区近江3丁目32-6	新潟県新潟市西区小針2-9-1	新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル302
公式サイト	いのラボ	TRANCE GYM	24/7Workout

1位のBody make studio いのラボ 中央区近江店には、女性トレーナーのMIHOさんが在籍。女性・ママトレーナーが在籍していることも公式サイトで案内されています。

2位のTRANCE GYM 新潟店には、女性トレーナーのSHIORIさんが在籍。24時間利用できる大型ジムで、マンツーマンのパーソナルトレーニングにも対応しています。

3位の24/7Workout 新潟店は、完全個室で7:00～24:00まで利用できるため、仕事前や仕事帰りにも通いやすい店舗です。

特定の女性トレーナーから指導を受けたい場合は、体験やカウンセリングを申し込む際に担当可能な日時を確認しておきましょう。

新潟で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムの料金相場は？

比較項目	新潟の料金相場
入会金の平均	約4,100円
60分あたりの料金平均	約8,789円

今回紹介する11店舗のうち、料金体系を同じ条件で比較できる店舗を使って相場を計算しました。

料金相場①：入会金の平均を確認する

ジム	通常入会金
いのラボ 中央区近江店	10,000円
TRANCE GYM 新潟店	11,000円
24/7Workout 新潟店	0円
いのラボ 西区小新店	10,000円
いのラボ 西蒲区本店	10,000円
エニタイムフィットネス 新潟駅前店	0円
エニタイムフィットネス 新潟紫竹山店	0円
エニタイムフィットネス 新潟青山店	0円
エニタイムフィットネス 新潟はなみずき店	0円
エニタイムフィットネス 新潟寄居町店	0円
合計	41,000円
平均	約4,100円

入会金を同じ条件で確認できる10店舗の合計は41,000円で、平均は約4,100円です。

24/7Workoutは入会金不要です。エニタイムフィットネスも入会金はありませんが、別途セキュリティキー発行手数料が必要です。

いのラボは3店舗とも通常10,000円。TRANCE GYM 新潟店は通常11,000円ですが、現在は当日入会で5,500円となるキャンペーンも案内されています。

キャンペーンは時期によって変わるため、相場は通常料金を基準に計算しています。

料金相場②：1回あたりの料金を同じ時間で比べる

ジム	代表プラン	60分換算
いのラボ 中央区近江店	8,400円／60分 月4回33,600円	8,400円
TRANCE GYM 新潟店	11,000円／60分	11,000円
24/7Workout 新潟店	8,360円／50分 月4回33,440円	10,032円
いのラボ 西区小新店	8,400円／60分 月4回33,600円	8,400円
いのラボ 西蒲区本店	8,400円／60分 月4回33,600円	8,400円
エニタイムフィットネス 新潟駅前店	6,500円／60分	6,500円
合計	–	52,732円
平均	–	約8,789円

現行の料金とレッスン時間を同じ条件で比較できる6店舗を60分に換算すると、合計52,732円、平均は約8,789円です。

24/7Workout 新潟店は月4回33,440円を4回で割った8,360円を、50分から60分へ換算しています。

エニタイムフィットネスでは店舗・担当トレーナーによってパーソナルトレーニング料金が異なります。新潟駅前店では、女性トレーナーの加藤さくらさんによる60分6,500円のパーソナルトレーニングが案内されています。

新潟で料金を比較するなら、60分あたり9,000円前後をひとつの目安にすると分かりやすいでしょう。

新潟で女性トレーナーがいるパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

1. 女性トレーナーの在籍状況と指名の可否を確認する
2. 男性の利用条件とトレーニング形式を確認する
3. 駐車場と営業時間を確認する

選び方①：女性トレーナーの在籍状況と指名の可否を確認する

女性トレーナーから指導を受けたい男性は、在籍の有無だけでなく、希望する女性トレーナーを担当にできるかまで確認しましょう。

いのラボ 中央区近江店にはMIHOさん、TRANCE GYM 新潟店にはSHIORIさん、エニタイムフィットネス 新潟駅前店には加藤さくらさんが在籍しています。

トレーナーの資格や専門分野も比較ポイントです。パーソナルトレーナー資格の一つであるNSCA-CPTなど、資格・経験をプロフィールで確認すると、自分の目的に合うトレーナーを探しやすくなります。

特定の女性トレーナーを希望する場合は、初回予約の段階で担当できる曜日・時間を確認しておくのがおすすめです。

選び方②：男性の利用条件とトレーニング形式を確認する

今回紹介する11店舗はいずれも男性が利用できますが、トレーニングの受け方には違いがあります。

いのラボは完全個室でマンツーマン指導を受けられます。24/7Workout 新潟店も完全個室型で、目標や運動経験に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

一方、TRANCE GYMやエニタイムフィットネス各店は、通常のジム利用とパーソナルトレーニングを組み合わせられるのが特徴です。

毎回マンツーマンで教わりたいのか、自主トレも取り入れたいのかを決めてから比較すると選びやすくなります。

選び方③：駐車場と営業時間を確認する

新潟では車でジムへ通う人も多いため、駐車場の有無は重要な比較ポイントです。

いのラボ 中央区近江店は駐車場を完備。TRANCE GYM 新潟店やエニタイムフィットネス各店は24時間利用できるため、時間を選ばず運動したい人にも向いています。

公共交通機関を使う場合は、新潟駅前店のように駅から近い店舗や、いのラボ 中央区近江店のようにバス停から近い店舗を選ぶと継続しやすいでしょう。

料金だけでなく、自宅や勤務先からの移動時間と営業時間まで含めて比較することが、長く続けるコツです。

新潟で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムを一覧表で比較！

ジム名	総合評価	女性トレーナー	男性向け
いのラボ 中央区近江店	5.0	5.0	4.9
TRANCE GYM 新潟店	4.9	4.9	5.0
24/7Workout 新潟店	4.8	4.3	5.0
いのラボ 西区小新店	4.7	4.9	4.9
いのラボ 西蒲区本店	4.6	4.8	4.9
エニタイムフィットネス 新潟駅前店	4.5	4.8	4.9
エニタイムフィットネス 新潟紫竹山店	4.4	4.7	4.9
エニタイムフィットネス 新潟青山店	4.3	4.7	4.9
エニタイムフィットネス 新潟はなみずき店	4.2	4.6	4.9
エニタイムフィットネス 新潟寄居町店	4.1	4.6	4.9
RaccoonGYM 長岡千手店	4.0	4.7	4.8

新潟で女性トレーナーが在籍し、男性も利用できるパーソナルジム11店舗を比較しました。

女性トレーナーの在籍状況だけでなく、男性の利用しやすさ、料金、アクセス、設備、トレーニング内容なども含めて総合的に評価しています。

新潟にある女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジム11選！

ここからは、新潟で女性トレーナーが在籍する男性向けパーソナルジム11店舗を詳しく紹介します。

新潟で女性トレーナーがいるジム①：Body make studio いのラボ 中央区近江店

項目	内容
女性トレーナー	5.0
男性向け	4.9
入会金	10,000円 事務手数料込み
1回あたりの料金	8,400円 月4回33,600円
レッスン時間	60分
レッスン形式	完全個室のマンツーマン
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	980円／60分
特徴	・女性トレーナーMIHOさん在籍 ・女性、ママトレーナー在籍 ・完全個室 ・年間1,000セッション以上の指導実績 ・LINE食事管理、相談サービス付き ・駐車場完備
住所	新潟県新潟市中央区近江3丁目32-6 上所小学校前バス停から徒歩1分
営業時間	9:00～21:00 最終受付20:00
定休日	日曜日・祝日
店舗のMAP

Body make studio いのラボ 中央区近江店は、新潟市中央区にある完全個室型のパーソナルジムです。

現在の公式トレーナー紹介には、女性トレーナーのMIHOさんが中央区近江店所属として掲載されています。店舗にも女性・ママトレーナーが在籍しています。

月4回のパーソナルトレーニングは33,600円で、60分1回あたり8,400円。トレーニングだけでなく、LINEによる食事管理や相談サービスも料金に含まれています。

ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善やスポーツ競技力アップにも対応。完全個室なので、人目を気にせずマンツーマンで身体づくりに取り組めます。

駐車場を完備しており、上所小学校前バス停から徒歩1分。MIHOさんなど女性トレーナーを希望する男性は、初回体験の予約時に担当可能な日時を確認しておきましょう。

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新潟で女性トレーナーがいるジム②：TRANCE GYM 新潟店

項目	内容
女性トレーナー	4.9
男性向け	5.0
入会金	11,000円 当日入会で5,500円のキャンペーンあり
1回あたりの料金	11,000円／60分 ※別途会員料金
レッスン時間	20分・40分・60分
レッスン形式	マンツーマン 24時間ジム併設
無料貸出	要確認
シャワー	あり
体験レッスン	無料
特徴	・女性トレーナーSHIORIさん在籍 ・トレーナー全員が資格保有者 ・初心者向けマシンを豊富に設置 ・24時間利用可能 ・完全個室のシャワールームあり ・小針駅から徒歩11分
住所	新潟県新潟市西区小針2-9-1 JR小針駅から徒歩11分
営業時間	24時間
定休日	なし
店舗のMAP

TRANCE GYM 新潟店は、小針駅から徒歩11分の場所にある24時間営業のフィットネス・パーソナルジムです。

女性トレーナーのSHIORIさんが新潟店の公式トレーナー一覧に掲載されています。TRANCE GYM認定パーソナルトレーナー資格を保有し、マンツーマン指導を担当しています。

パーソナルトレーニングは60分11,000円、20分4,400円。40分×8回57,200円のチケットもあり、目的や予算に応じて利用時間を選べます。

初心者向けから上級者向けまで豊富なトレーニングマシンを設置しているのも特徴。男子更衣室にはロッカーと完全個室のシャワールームも用意されています。

施設自体は24時間利用でき、定休日もありません。SHIORIさんのパーソナルトレーニングを希望する場合は、スタッフ対応時間内の予約可能枠を確認しておきましょう。

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新潟で女性トレーナーがいるジム③：24/7Workout 新潟店

項目	内容
女性トレーナー	4.3
男性向け	5.0
入会金	不要
1回あたりの料金	8,360円 固定プラン月4回33,440円
レッスン時間	50分
レッスン形式	完全個室のマンツーマン
無料貸出	ウェア、靴下、シューズ、タオル等 ※月8回以上のコースは無料
シャワー	あり
体験レッスン	無料カウンセリングあり
特徴	・女性トレーナーへの希望は予約時に相談 ・入会金不要 ・完全個室 ・100％オーダーメイドのプログラム ・3食食べる食事指導 ・7:00～24:00まで営業
住所	新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル302 礎町バス停から徒歩3分
営業時間	7:00～24:00
定休日	なし
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24/7Workout 新潟店は、新潟市中央区月町にある完全個室型のパーソナルジムです。

固定プランは月4回33,440円で、1回50分あたり8,360円。入会金も不要なので、初期費用を抑えて始めやすいのが特徴です。

トレーニングは100％オーダーメイドで、運動経験や目標、身体の状態に合わせてメニューを調整。極端な食事制限ではなく、3食食べながら身体づくりを進める食事指導も行っています。

完全個室のトレーニングルームに加え、個別のシャワールームも完備。コースによってはウェア・靴下・シューズ・タオル・水素水なども無料で利用できます。

女性トレーナーから指導を受けたい男性は、無料カウンセリングを申し込む際に希望を伝え、担当可能な日時を確認しましょう。

＼ 完全個室・無料カウンセリング！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム④：Body make studio いのラボ 西区小新店

項目	内容
女性トレーナー	4.9
男性向け	4.9
入会金	10,000円 事務手数料込み
1回あたりの料金	8,400円 月4回33,600円
レッスン時間	60分
レッスン形式	完全個室のマンツーマン
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	980円／60分
特徴	・女性トレーナー脇田ともみさん在籍 ・健康運動実践指導者資格を保有 ・マタニティピラティスにも対応 ・完全個室 ・LINE食事管理、相談サービス付き ・駐車場完備
住所	新潟県新潟市西区小新西2丁目20-25 サンクス川健B 小新ICから車で約3分
営業時間	月～水・金・土 9:00～17:00
定休日	木曜日・日曜日
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Body make studio いのラボ 西区小新店は、小新ICから車で約3分の場所にある完全個室型のパーソナルジムです。

女性トレーナーの脇田ともみさんが在籍し、2026年8月現在も西区小新店でトレーニングを担当しています。健康運動実践指導者やマタニティピラティスインストラクターなどの資格を保有しています。

月4回プランは33,600円で、60分1回あたり8,400円。LINEによる食事管理や相談サービスも料金に含まれており、運動と食生活の両面から身体づくりを進められます。

完全個室で周囲を気にせず取り組めるほか、接骨院を併設しているのも特徴。ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢や身体の動きが気になる男性にも利用しやすいでしょう。

脇田さんから指導を受けたい男性は、60分980円の初回体験を予約する際に担当可能な日時を確認してください。

＼ 女性トレーナー在籍・初回60分980円！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム⑤：Body make studio いのラボ 西蒲区本店

項目	内容
女性トレーナー	4.8
男性向け	4.9
入会金	10,000円 事務手数料込み
1回あたりの料金	8,400円 月4回33,600円
レッスン時間	60分
レッスン形式	マンツーマン セミパーソナルにも対応
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	980円／60分
特徴	・女性トレーナー北川里穂さん在籍 ・女性トレーナーによる指導あり ・パーソナル、セミパーソナルに対応 ・LINE食事管理、相談サービス付き ・無料託児サービスあり ・駐車場完備
住所	新潟県新潟市西蒲区井随817 巻潟東ICから車で約10分
営業時間	火～土 9:00～21:00 日 9:00～12:00
定休日	月曜日
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Body make studio いのラボ 西蒲区本店は、新潟市西蒲区井随にあるパーソナルトレーニングジムです。

女性パーソナルトレーナーの北川里穂さんが在籍しています。パーソナルトレーニングのほか、最大6名で行うセミパーソナルトレーニングでも女性トレーナーが担当する場合があります。

1対1の月4回プランは33,600円で、60分1回あたり8,400円。月2回・月6回のプランや回数券もあり、通える頻度に合わせて選択できます。

西蒲区本店ではセミパーソナルトレーニングにも対応しており、月8回なら17,200円。マンツーマンを中心にしながら、費用を抑えたトレーニング方法も選べます。

駐車場を備えているため車でも通いやすく、日曜日も午前中は営業しています。女性トレーナーによるマンツーマン指導を希望する男性は、予約時に担当者を確認しておきましょう。

＼ 女性トレーナー在籍・駐車場完備！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム⑥：エニタイムフィットネス 新潟駅前店

項目	内容
女性トレーナー	4.8
男性向け	4.9
入会金	無料 別途セキュリティキー発行手数料5,500円
1回あたりの料金	6,500円／60分 加藤さくらさんの場合
レッスン時間	30分・45分・60分など トレーナーにより異なる
レッスン形式	パーソナルトレーニング 24時間ジム併設
無料貸出	なし
シャワー	あり
体験レッスン	加藤さくらさん：3,250円／60分
特徴	・女性トレーナー加藤さくらさん在籍 ・ダイエット、ボディメイクに対応 ・24時間利用可能 ・年中無休 ・提携駐車場3時間無料 ・新潟駅万代口から徒歩3分
住所	新潟県新潟市中央区東大通1-2-30 第三マルカビル2F JR新潟駅万代口から徒歩3分
営業時間	24時間 スタッフアワー 11:00～20:00
定休日	なし
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エニタイムフィットネス 新潟駅前店は、新潟駅万代口から徒歩3分の24時間フィットネスジムです。

女性パーソナルトレーナーの加藤さくらさんが在籍しており、筋トレ初心者からダイエット・ボディメイクを目指す人まで指導しています。

加藤さんのパーソナルトレーニングは30分3,500円、45分5,000円、60分6,500円。初回は60分3,250円で体験できます。

パーソナルを受ける日以外は24時間いつでも自主トレできるのが大きな特徴。フリーウェイトや各種マシンを使いながら、女性トレーナーの指導内容を自分で復習できます。

新潟駅から近いうえ、提携駐車場も3時間無料で利用可能。加藤さんのスケジュールは店舗で確認できるため、希望する男性は事前に予約しておきましょう。

＼ 女性パーソナルトレーナー在籍・24時間営業！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム⑦：エニタイムフィットネス 新潟紫竹山店

項目	内容
女性トレーナー	4.7
男性向け	4.9
入会金	無料 別途セキュリティキー発行手数料5,500円
1回あたりの料金	7,700円 60分×4回30,800円／北良乃さんの場合
レッスン時間	60分など トレーナーにより異なる
レッスン形式	パーソナルトレーニング 24時間ジム併設
無料貸出	要確認
シャワー	あり
体験レッスン	北良乃さん：5,500円／60分
特徴	・女性トレーナー北良乃さん、酒井春奈さん在籍 ・ダイエット、筋力アップ、姿勢改善に対応 ・24時間利用可能 ・年中無休 ・駐車場あり ・フリーウェイト、ファンクショナル設備が充実
住所	新潟県新潟市中央区紫竹山3-4-3 1F
営業時間	24時間 スタッフアワー 10:00～19:00
定休日	なし
店舗のMAP

エニタイムフィットネス 新潟紫竹山店は、新潟市中央区紫竹山にある24時間営業のフィットネスジムです。

女性パーソナルトレーナーの北良乃さん、酒井春奈さんが在籍しています。北さんはピラティスやボディメイク、姿勢改善など幅広い資格・経験を持ち、酒井さんもボディメイク大会で複数の実績があります。

北さんのパーソナルトレーニングは60分1回8,800円、4回チケット30,800円で、1回あたり7,700円。初回は60分5,500円で利用できます。

ダンベルは50kgまで揃い、パワーラックやスミスマシン、各種プレートロードマシン、ファンクショナルトレーニングエリアも用意。男性の筋力アップや本格的なボディメイクにも対応しやすい設備です。

24時間いつでも自主トレができ、定休日もありません。北さんや酒井さんから指導を受けたい男性は、それぞれの受付可能時間を確認して予約しましょう。

＼ 女性トレーナー複数在籍・24時間営業！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム⑧：エニタイムフィットネス 新潟青山店

項目	内容
女性トレーナー	4.7
男性向け	4.9
入会金	無料 別途セキュリティキー発行手数料5,500円
1回あたりの料金	女性トレーナーは要確認 60分6,500円のパーソナルトレーニングあり
レッスン時間	30分・60分など 担当トレーナーにより異なる
レッスン形式	パーソナルトレーニング 24時間ジム併設
無料貸出	要確認
シャワー	あり
体験レッスン	施設見学無料 パーソナル体験は担当者により異なる
特徴	・女性トレーナー酒井春奈さん在籍 ・女性スタッフの長崎樹璃さん、眞島星さんもトレーニングをサポート ・24時間利用可能 ・年中無休 ・フリーウェイト、マシンを豊富に設置 ・青山駅から徒歩9分
住所	新潟県新潟市西区青山2-4-1 1F JR越後線 青山駅から徒歩9分
営業時間	24時間 スタッフアワー 10:00～19:00
定休日	なし
店舗のMAP

エニタイムフィットネス 新潟青山店は、青山駅から徒歩9分の24時間フィットネスジムです。

女性パーソナルトレーナーの酒井春奈さんが在籍しています。酒井さんはBEST BODY JAPAN新潟大会での優勝経験があり、言語聴覚士やボディメイクインストラクターなどの資格も保有しています。

酒井さんはダイエット・ボディメイク・姿勢改善を得意としており、男性が身体を引き締めたい場合にも相談しやすいでしょう。

施設は24時間利用でき、各種マシンやフリーウェイトも充実。パーソナルトレーニングを受けた内容を、自主トレで繰り返し実践できるのもエニタイムフィットネスならではのメリットです。

酒井さんのパーソナルトレーニング料金やスケジュールは、予約時に確認しておきましょう。

＼ 女性トレーナー在籍・24時間営業！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム⑨：エニタイムフィットネス 新潟はなみずき店

項目	内容
女性トレーナー	4.6
男性向け	4.9
入会金	無料 別途セキュリティキー発行手数料5,500円
1回あたりの料金	7,700円 北良乃さん：60分×4回30,800円
レッスン時間	60分など 担当トレーナーにより異なる
レッスン形式	パーソナルトレーニング 24時間ジム併設
無料貸出	要確認
シャワー	あり
体験レッスン	北良乃さん：5,500円／60分 施設1日体験2,000円
特徴	・女性トレーナー北良乃さん在籍 ・ボディメイク、姿勢改善に対応 ・24時間利用可能 ・年中無休 ・無料ウォーターサーバーあり ・無料駐車場54台
住所	新潟県新潟市東区はなみずき2-9-22 2F 新潟バイパス竹尾ICから車で約5分
営業時間	24時間 スタッフアワー 11:00～20:00
定休日	なし
店舗のMAP

エニタイムフィットネス 新潟はなみずき店は、新潟市東区にある24時間営業のフィットネスジムです。

女性パーソナルトレーナーの北良乃さんが在籍しています。北さんはボディコンテストでの入賞・優勝経験を持ち、PHI Pilatesのマシンピラティスインストラクター資格なども保有しています。

北さんのパーソナルトレーニングは60分1回8,800円、4回チケット30,800円。4回チケットなら1回あたり7,700円です。

ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や身体機能の改善にも対応。無料駐車場は54台分用意されているため、車で通いたい男性にも便利です。

北さんの対応時間は限られるため、女性トレーナーを希望する男性は事前にスケジュールを確認して予約しましょう。

＼ 女性トレーナー在籍・駐車場54台！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム⑩：エニタイムフィットネス 新潟寄居町店

項目	内容
女性トレーナー	4.6
男性向け	4.9
入会金	無料 別途セキュリティキー発行手数料5,500円
1回あたりの料金	10,000円 酒井春奈さん：60分×4回40,000円
レッスン時間	50分・60分・90分など 担当トレーナーにより異なる
レッスン形式	パーソナルトレーニング 24時間ジム併設
無料貸出	要確認
シャワー	あり
体験レッスン	酒井春奈さん：6,600円／50分 施設体験2,000円
特徴	・女性トレーナー酒井春奈さん在籍 ・言語聴覚士の国家資格を保有 ・ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に対応 ・24時間利用可能 ・年中無休 ・無料駐車場14台
住所	新潟県新潟市中央区寄居町332番1 パーク寄居町ビル1・2F 中央区役所から徒歩4分 古町ルフルから徒歩5分
営業時間	24時間 スタッフアワー 10:00～19:00
定休日	なし
店舗のMAP

エニタイムフィットネス 新潟寄居町店は、古町エリアから通いやすい24時間営業のフィットネスジムです。

女性パーソナルトレーナーの酒井春奈さんが在籍しています。酒井さんは言語聴覚士の国家資格やメンタル心理カウンセラー資格を持ち、身体とメンタルの両面を考えたサポートを行っています。

パーソナルトレーニングは60分1回12,000円、60分×4回40,000円。回数券なら1回あたり10,000円で利用できます。

無料駐車場を14台備え、中央区役所から徒歩4分、古町ルフルから徒歩5分。24時間いつでも自主トレできるため、パーソナルと通常のジム利用を組み合わせやすいでしょう。

酒井さんのパーソナルトレーニングは予約制なので、女性トレーナーを希望する男性は事前に担当日時を相談してください。

＼ 女性トレーナー在籍・24時間利用可能！ ／

新潟で女性トレーナーがいるジム⑪：RaccoonGYM 長岡千手店

項目	内容
女性トレーナー	4.7
男性向け	4.8
入会金	要確認
1回あたりの料金	5,500円 月4回22,000円
レッスン時間	要確認
レッスン形式	完全個室のマンツーマン
無料貸出	要確認
シャワー	要確認
体験レッスン	カウンセリングあり
特徴	・女性トレーナー在籍 ・完全予約制、完全個室 ・会員の9割以上がトレーニング初心者 ・パーソナルストレッチ、食事指導付き ・マシンピラティススタジオとの相互利用プランあり ・長岡駅から徒歩10分
住所	新潟県長岡市千手3-7-12 光ビル3F 長岡駅から徒歩10分・車で約3分
営業時間	9:00～21:00 最終入場21:00
定休日	なし
店舗のMAP

RaccoonGYM 長岡千手店は、長岡駅から徒歩10分の場所にある完全個室型のパーソナルジムです。

女性トレーナーが在籍しており、男性も利用できます。会員の男女比は男性3：女性7で、男女とも幅広い年代がトレーニングしています。

人気のサブスクコースは月4回22,000円、月6回29,000円、月8回38,000円。月4回なら1回あたり5,500円で、パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・食事指導が含まれます。

完全予約制・完全個室なので、人目を気にせずマンツーマンでトレーニングできるのも特徴。会員の9割以上が初心者のため、筋トレ経験がない男性にも始めやすいでしょう。

女性トレーナーから指導を受けたい場合は、カウンセリング時に希望を伝え、担当可能な日時を確認してください。

＼ 完全個室・月4回22,000円！ ／

新潟で男性専用のパーソナルジムを探すなら？

ブランド	男性向け区分	新潟県内	特徴
メンズ・カーブス	男性専用	新潟市	1回30分 コーチのサポート付きトレーニング

新潟で男性専用のトレーニング環境を探す場合は、メンズ・カーブスが候補になります。ブランド自体が男性向けに展開されており、新潟市内にも店舗があります。

メンズ・カーブスは1回30分で、有酸素運動・筋力運動・ストレッチを組み合わせたプログラムを行い、コーチのサポートを受けながら運動できます。ただし、一般的な完全マンツーマン型のパーソナルジムとはサービス形態が異なります。

新潟県内では、公式に「男性専用」「男性専門」と明記されたパーソナルジムブランドは多くありません。完全マンツーマンを重視する場合は、この記事で紹介した男女共用のパーソナルジムも含めて比較すると選択肢が広がります。

新潟の男性向けパーソナルジムに関するQ&A！女性トレーナーを希望する人は必見

新潟で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムを探す際によくある疑問をまとめました。

Q1：希望する女性トレーナーを指名できますか？

女性トレーナーを指名できるかどうかは店舗によって異なります。

女性トレーナーが在籍していても、希望日時に担当できるとは限りません。特定の女性トレーナーから教わりたい場合は、初回体験やカウンセリングを予約するときに希望を伝えておきましょう。

Q2：女性トレーナーは何名在籍していますか？

女性トレーナーの人数は店舗によって異なります。

エニタイムフィットネスの一部店舗のように複数の女性トレーナーが確認できる店舗もあれば、特定の女性トレーナーが中心となっている店舗もあります。人事異動や勤務状況もあるため、最新の担当状況は予約時に確認してください。

Q3：男性が女性トレーナーを希望しても問題ありませんか？

男性も利用できるジムであれば、女性トレーナーを希望すること自体に問題はありません。

今回紹介した11店舗はいずれも男性が利用できます。ただし、女性トレーナーごとに担当条件や勤務日時が異なる場合があるため、申し込み時に確認しましょう。

Q4：体験時から女性トレーナーを希望できますか？

体験予約の段階から女性トレーナー希望と伝えられるジムがあります。

予約フォームの備考欄や電話、LINEなどで事前に希望を伝えておけば、対応できる日時を案内してもらいやすくなります。

Q5：途中で担当トレーナーを変更できますか？

担当トレーナーの変更条件はジムによって異なります。

指導方法や相性が合わないと感じた場合は店舗へ相談しましょう。女性トレーナーへの変更を希望する場合は、在籍人数や予約状況、指名料金の有無も確認しておくと安心です。

Q6：女性トレーナーの指導でも筋肥大を目指せますか？

女性トレーナーからの指導でも筋肥大を目指せます。

重要なのはトレーナーの性別ではなく、筋力トレーニングの知識や指導経験、目標に応じた負荷設定やプログラムを組めるかどうかです。

筋力トレーニングを含む運動については、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも情報が公開されています。筋肉を増やしたい男性は、体験時に目標を具体的に伝えましょう。

Q7：女性トレーナーとの会話が苦手でも通えますか？

会話が得意でなくても問題ありません。

パーソナルトレーニングでは、フォーム・負荷・回数・身体の状態など、トレーニングに必要なやり取りが中心です。雑談が苦手な場合は、運動に集中したいことを最初に伝えてもよいでしょう。

Q8：個人情報やプライバシーは守られますか？

入会前に各ジムのプライバシーポリシーや個人情報の取り扱いを確認しておきましょう。

パーソナルジムでは氏名などの基本情報だけでなく、体重・体脂肪率・食生活などを共有する場合があります。個人情報の取り扱いに関する基本的なルールは、個人情報保護委員会「個人情報保護法等」でも確認できます。

Q9：完全個室のジムを選んだほうがよいですか？

完全個室が必ず必要というわけではありません。

周囲の視線を気にせず女性トレーナーと1対1でトレーニングしたい男性には、いのラボ各店、24/7Workout 新潟店、RaccoonGYM 長岡千手店などの個室型が向いています。

一方、自主トレも頻繁に行いたい男性には、24時間利用できるTRANCE GYMやエニタイムフィットネス各店も選択肢になります。

Q10：料金以外に確認しておく費用はありますか？

入会金だけでなく、月会費・事務手数料・セキュリティキー代・レンタル料金・指名料・キャンセル料なども確認しましょう。

例えばエニタイムフィットネスでは、月会費とは別にセキュリティキー発行手数料が必要です。TRANCE GYMもパーソナルトレーニングを利用する際に通常の会員料金が必要なプランがあります。

契約期間や解約条件などについては、消費者庁「消費者契約法」も参考にしてください。

新潟で女性トレーナーがいる男性向けパーソナルジムについてまとめ

新潟には、新潟市を中心に長岡市まで、女性トレーナーが在籍して男性も利用できるジムがあります。

完全個室で毎回マンツーマン指導を受けられるジムから、24時間の自主トレとパーソナルトレーニングを組み合わせられるジムまで、選択肢はさまざまです。

女性トレーナーから教わりたい男性は、在籍しているかだけでなく、担当できる曜日・時間帯、指名の可否、料金、トレーニング内容も比較しましょう。